Số ounce găng tay đấm bốc tốt cho việc tập luyện túi đấm là bao nhiêu?

Đối với những người đam mê quyền anh, việc lựa chọn găng tay đấm bốc phù hợp với họ là một quyết định quan trọng. Trong quyết định này, việc lựa chọn ounce (oz) có liên quan trực tiếp đến hiệu quả và sự thoải mái của việc đào tạo. Đặc biệt là khi nói đến đào tạo bao cát, việc chọn đúng số ounce găng tay đấm bốc là chìa khóa. Bài viết này sẽ khám phá găng tay đấm bốc nào là ounce tốt để tập luyện bao cát và giúp bạn đưa ra lựa chọn sáng suốt.

1. Biết số ounce găng tay đấm bốc

Số ounce găng tay đấm bốc thường đề cập đến trọng lượng của găng tay. Găng tay đấm bốc ở các hạng cân khác nhau phù hợp với những người đam mê quyền anh ở các cấp độ khác nhauLễ tạ ơn vui vẻ. Nói chung, người mới có thể chọn găng tay nhẹ hơn và dần dần thử các kiểu nặng hơn khi kỹ năng của họ được cải thiện.

Thứ hai, đặc điểm của đào tạo bao cát

Tập luyện bao cát là một phần không thể thiếu trong đào tạo quyền anh. Nó giúp máy bay chiến đấu cải thiện sức mạnh, tốc độ và sức bền. Găng tay đấm bốc cần chịu được nhiều tác động và ma sát khi tập luyện bao cát, vì vậy điều quan trọng là phải chọn đúng số ounce.

3. Làm thế nào để chọn đúng số ounce găng tay đấm bốc?

1. Giai đoạn mới làm quen: Đối với người mới bắt đầu, nên chọn găng tay đấm bốc nhẹ hơn, chẳng hạn như kiểu 10oz hoặc 12oz. Găng tay như vậy cho phép bạn thực hiện các chuyển động nhanh hơn, cải thiện tính linh hoạt và giảm gánh nặng cho tay cùng một lúc.

2. Giai đoạn nâng cao kỹ năng: Khi kỹ thuật của bạn được cải thiện và sức mạnh của bạn tăng lên, bạn có thể dần dần thử găng tay đấm bốc nặng hơn. Găng tay 14oz hoặc 16oz cung cấp nhiều tác động và bảo vệ hơn, làm cho chúng phù hợp để tập luyện bao cát và tập luyện cường độ cao.

3. Xem xét sở thích cá nhân và điều kiện tay: Sức mạnh và sự thoải mái của tay mỗi người là khác nhau. Khi chọn găng tay đấm bốc, cũng xem xét sở thích cá nhân và điều kiện tay của bạn. Nếu bạn cảm thấy một trọng lượng găng tay nhất định phù hợp với sức mạnh và sự thoải mái của tay, thì hãy chọn nó.

4. Biện pháp phòng ngừaNấm Trippy

1The Dog House Multihold. Không nên chọn găng tay đấm bốc quá nặng để tránh mỏi tay và chấn thương.

2. Điều quan trọng nữa là chọn đúng kích cỡ và kiểu dáng để đảm bảo găng tay vừa khít với tay và cung cấp sự bảo vệ và hỗ trợ tốt.

3. Khi mua găng tay đấm bốc, bạn nên thử chúng và đảm bảo bạn chọn kiểu dáng và kích thước phù hợp với mình nhất.

Tóm lại, việc chọn đúng số ounce găng tay đấm bốc là rất quan trọng đối với việc tập luyện bao cát. Chọn kiểu dáng và trọng lượng phù hợp với trình độ kỹ năng, sức mạnh tay và sự thoải mái của bạn sẽ giúp cải thiện việc tập luyện của bạn và giảm nguy cơ chấn thương. Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn đưa ra quyết định sáng suốt khi mua găng tay đấm bốc.